Reconocer nuestras emociones nos permite saber como estamos en cada
momento, cómo podemos aumentar nuestro bienestar para aprender mejor y para
convivir mejor.
El monstruo de colores nos ha ayudado a
identificar nuestros principales estados de ánimo y, así, poder comprender
mejor nuestras reacciones, nuestros sentimientos y la posibilidad que tenemos
de compartir con los demás nuestras preocupaciones, de comprendernos mejor y
desarrollar nuestra empatía.
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